Zunächst vielen Dank für den Support. Seit Anfang des Jahres nehme ich Progesteron wegen Schlafstörungen. Trotz noch monatlicher Regelblutungen sollte ich dies durchgehend einnehmen. Da mein Zyklus dadurch total durcheinandergekommen ist, habe ich eigenmächtig auf zyklisch umgestellt. Zunächst täglich 200 mg, nun schlafe ich jedoch wieder deutlich schlechter. Habe nun seit 2 Tagen auf 100 mg umgestellt. Woran liegt es, dass der Schlaf wieder so viel schlechter wird? War die Dosierung zu hoch/niedrig? Bin ratlos und meine Ärztin hat keine Idee.
In Ihrer Altersgruppe weisen die Eierstöcke eine sehr wechselnde Tätigkeit auf. Üblicherweise wird eine Kapsel mit 200 mg Progesteron, vom 13. Zyklustag über 10–12 Tage eingenommen. Es ist eindeutig belegt, dass 200 mg Progesteron die Schlafqualität verbessern können. Wenn Sie ca. eine Woche blutungsfrei sind, fangen Sie einfach mit den Kapseln an.